La suplementación con NITRATOS ha demostrado ser una de las formas más efectivas de mejorar el rendimiento deportivo.
Para la suplementación con nitratos en deportes de resistencia se recomienda una carga de 15 días antes de la competición / objetivo.
De todas formas, existen distintos alimentos que podemos consumir a diario y que también tienen un alto contenido en nitratos, por ejemplo:
- Remolacha
- Apio
- Acelgas
- Espinacas
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