Hace unos días fui a @dragobikesfitting para hacer un estudio biomecánico.
El estudio consistió en 4 fases:
- Análisis de rangos de movimiento fuera de la bicicleta
- Análisis de mi posición sobre la bicicleta (sin realizar modificaciones)
- Realización de modificaciones en mi posición de la bicicleta
- Análisis tras las modificaciones realizadas
Tras 2 semanas la mejora en comodidad y rendimiento es evidente. Pedalear sin dolores, mejoras en la eficiencia del pedaleo, mayor comodidad sobre la bicicleta, menor fatiga muscular tras horas de pedaleo, son solo algunos de los cambios que he notado.
Así pues, un estudio biomecánico es seguramente la mejor inversión que puedes hacer si quieres mejorar en salud y/o rendimiento como ciclista.
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